甲减患者可以通过以下方法进行调理：
1. 改善食物：由于甲减主要是由于缺碘造成的甲状腺功能异常，患者可以选择富含碘的食物进行调理，如海带、海鱼、紫菜等，从而补充所需的碘元素，有利于病情的恢复。
2. 加强运动：甲减患者应保持良好的生活习惯，避免过度熬夜，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、跳绳等，从而增强体质，改善病情。
3. 使用药物：在医生的指导下，患者可以使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘酸钾颗粒等药物进行治疗，治疗后要定期复查，密切关注激素是否异常。
此外，甲减病人的饮食以多维生素、高蛋白、高热量为主，宜养成每天大便的习惯，注意保暖，避免受凉。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类；植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等。
以上信息仅供参考，甲减患者应按照医生的建议进行调理和治疗。
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