女性盆腔炎自测方法有以下几种：
1. 观察分泌物颜色、分泌物的量、分泌物是否有异味、是否有同房的出血、不规则阴道的出血、下腹疼痛的情况、下腹疼痛的诱因以及下腹疼痛的部位。
2. 进行腹腔镜检查：若不是弥漫性腹膜炎，可以在盆腔炎症或异样盆腔炎症和另外急腹症患者实施。
3. 进行超声波检查：判别来自输卵管、卵巢和肠管粘住一同产生的包块或脓肿存在85%的确切性。
4. 进行病原体检查：可靠哺乳动物细胞培训执行关于沙眼衣原体抗原检查,本法系酶联免疫测定。灵敏性人均为89.5%，存在98.4%的特别性。
请注意，以上自测方法仅供参考，如果有相关症状，请及时就医，以便确诊和治疗。
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