盆腔炎痛的厉害，可以尝试以下方法缓解：
1. 保证休息：避免进行重体力劳动，同时注意腰腹部保暖，以免受凉加重不适。
2. 转移注意力：可以尝试听些轻松的音乐，一定程度上可以辅助缓解疼痛。
3. 热敷或电烤：可以配合医生使用中药热敷，或采用电烤等方法，能够加快局部血液循环，促使炎症介质吸收，从而改善盆腔炎引发的疼痛现象。
4. 口服药物：需要遵医嘱口服药物进行治疗，如甲硝唑片、替硝唑片、妇科千金片等，以控制炎症进展。
5. 静滴药物：部分患者可能口服药物效果不明显，还可以听从医生建议选择静脉注射抗生素，如注射用头孢曲松钠、注射用盐酸左氧氟沙星等，以控制炎症，从而缓解疼痛。
6. 坚持治疗盆腔炎：选择正规的医院就诊、做好全面检查、按照医生指导使用正确药物治疗，并调整好心态。
7. 做好卫生清洁：避免过度清洁破坏阴道酸碱度，导致细菌感染。应该每天晚上用温水清洗外阴部位，或者在医生的指导下，使用正确的洗剂清洗外阴部位。
8. 饮食调节：可以喝莲子排骨汤，里面再添加一些枸杞、芡实、淮山药等，能达到止带固色、清心和胃、补益肝肾作用，这样就可以让身体体质有所提高，疾病的恢复速度自然也能够更快。
9. 中医治疗方法：使用红花、青皮等中药治疗，具体的中药使用方法要听取医生的安排。青皮和红花可以达到理气活血作用，对于气滞血瘀型盆腔炎患者来说比较适合。
如果以上方法不能有效缓解疼痛，建议及时就医，采取更为合适的治疗方式。
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