胃疼了一个晚上可能是由于饮食不合理、过度生气、胃溃疡等原因造成的，可以通过以下方式进行缓解：
1. 饮食调节：如果是因为频繁吃生冷寒凉或辛辣刺激性的食物，导致胃部受损所引起的胃疼，可以改变饮食，选择吃比较清淡的食物，例如牛奶、鸡蛋羹等。
2. 放松腹部：如果是由于胃部受到寒冷刺激导致的胃疼，可以松开身上的紧身衣物或皮带，让胃部气流更为顺畅，胃疼的情况也会得到一定改善。
3. 听音乐或者运动：如果是由于过度生气或者紧张造成的胃疼，可以尝试听舒缓的音乐，或者进行适当的运动来放松心情，以改善胃疼。
4. 药物治疗：如果通过以上方式都没有办法得到改善，建议根据检测结果，来判定是哪种胃部疾病引起的问题，然后再对症入药。例如，如果是由于胃溃疡造成的胃疼，可以遵医嘱配合使用硫糖铝混悬凝胶、铝碳酸镁咀嚼片等药物进行治疗。
如果疼痛持续时间较长或者伴随其他症状，建议及时就医，以免延误病情。
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