**维生素C和维生素B可以一起吃**。它们都是水溶性维生素，不会在体内积聚，过量摄入可通过尿液排出体外。同时，它们之间并没有配伍禁忌，不会降低各自的药效，也不会产生毒性物质。
维生素B和维生素C各有不同的功能。维生素B可以促进身体里的糖类物质的代谢，为肌肉及神经提供充足的营养物质，还可以治疗痘痘、粉刺以及各种皮肤炎症，防治角膜充血和视力疲劳。而维生素C则可以增强免疫力，促进骨胶原的生物合成，促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血，促进牙齿和骨骼的生长等。
然而，维生素C和维生素B都不能长时间服用，需结合自身情况，或听从医生的建议适量服用，过多食用会导致中毒。
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