胃感到恶心，可以采取以下措施缓解：
1. 调整饮食：避免暴饮暴食和过多摄入刺激性食物，以减轻胃部负担，多吃温和、易消化的食物，如小米粥、软面条等，保持细嚼慢咽、少食多餐。
2. 热敷、按摩：通过热敷或者按摩胃部，可以促进胃部血液循环，缓解胃部不适。
3. 药物治疗：如果是胃部疾病，如胃炎、胃溃疡、胃肠功能紊乱等，胃肠的正常功能受到影响，胃黏膜损伤，可能会出现胃恶心的症状，需要在医生指导下进行药物治疗，如服用降低胃酸、保护胃黏膜的药物，包括奥美拉唑肠溶胶囊、替普瑞酮胶囊等，或者服用促进胃肠动力和帮助消化的药物，如多潘立酮片、消化酶胶囊等。
4. 改善生活习惯：如果是怀孕引起的胃恶心，这属于正常的生理现象，随着时间的推移症状会逐渐缓解，日常注意饮食，保持心情愉悦即可。
如果以上方法不能有效缓解恶心的症状，或者症状持续时间较长，建议及时就医，以便确诊和治疗。
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