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每天只睡五个小时会不会猝死

2020-03-03 16:18 阅读:2764
每天只睡五个小时是否会猝死取决于许多因素。

一般来说,每天睡五个小时对于大多数人来说是睡眠不足的。长期睡眠不足可能导致身体各系统的功能紊乱,包括心血管系统、神经系统、免疫系统等。这些紊乱可能增加各种疾病的风险,包括心脏病、中风、糖尿病、肥胖等。

然而,猝死通常是指身体健康或看似健康的人在短时间内因自然疾病突然死亡。导致猝死的主要疾病包括心脏病、脑梗塞等。虽然睡眠不足可能增加这些疾病的风险,但并不是唯一的原因。

因此,每天只睡五个小时不一定会导致猝死。不过,为了保持健康,一般建议人们每晚至少睡七到九个小时。如果你长期睡眠不足,并有任何健康问题,你应该咨询医生,以获得适当的建议和治疗。