拔牙后的恢复时间因人而异，一般在**14天左右**可以基本恢复。具体如下：

拔牙后，来自牙槽骨壁的成纤维细胞会向骨内生长，大约七天血块始终被肉芽组织所替代，牙槽突开始破骨性吸收。拔牙后3-4天，更成熟的结缔组织开始替代肉芽组织，约20天基本完成。另外，拔牙后3-4天，上皮自牙龈缘开始向血凝块表面生长，但在24-35天乃至更长的时间内，上皮组织的生长仍未完成，大约38天后，拔牙窝内的2/3被纤维样骨质充填，三个月后才能完全形成骨组织。

在拔牙后的恢复期内，要特别注意做好护理，拔牙后一天内避免漱口、刷牙等，以免碰到伤口，避免吃过硬的食物，避免吃过热的食物，避免吃有韧性的食物，避免吃较脆的食物，避免吃辛辣的食物，避免吃油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，建议吃较软、易消化的食物。同时也要注意避免吸烟，避免饮酒，避免挤压患处，注意休息，避免劳累，避免干活，早睡早起，避免熬夜，保持一个健康的生活习惯，有助于口腔快速恢复。

以上信息仅供参考，如需了解更多信息，建议咨询当地口腔科医生。