早上起床身体僵硬可能由多种原因导致，具体如下：
1. 睡姿不当：如果睡觉时长时间保持同一姿势，可能会导致肌肉紧张，从而出现身体活动度下降的情况。这可以通过适当调整睡姿，比如更换仰卧位或侧卧位来改善。
2. 滑膜炎：这是一种关节的炎症，可能导致关节肿胀、疼痛以及晨起僵硬、发硬等症状。
3. 强直性脊柱炎：这是一种慢性炎症性疾病，主要累及骶髂关节、脊柱和外周关节，严重者可导致身体僵硬。
对于这种症状的缓解，可以采取以下措施：
1. 饮食方面：保持充足的水分摄入，多吃一些新鲜的蔬菜水果，营养易消化的食物，保持饮食规律。
2. 生活方面：合理饮食起居，不要乍冷乍暖，根据天气变化增减衣物，增强营养，适当的运动，保持健康良好的心理状态。
3. 药物方面：在医生的指导下，可以服用硫酸氨基葡萄糖、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗。
总的来说，如果早上起床身体僵硬的情况持续出现，建议及时就医以确定具体原因，并得到有效的治疗。
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