如果你接触了手足口病患者，以下是一些避免发病的建议：
1. 彻底洗手：立即用肥皂和清水或含有酒精的洗手液洗手，咳嗽和打喷嚏时用纸巾或屈肘遮住口鼻。
2. 避免接触患者的粪便：手足口病病毒可以通过接触患者的粪便进行传播，因此避免直接接触患者的粪便。
3. 保持个人卫生：定期清洁和消毒常接触的物体和表面，如门把手、桌面、手机和键盘等。
4. 增强免疫力：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食和适当的运动，可以增强免疫力，帮助抵抗病毒的侵袭。
5. 使用抗病毒药物：如果你接触手足口病患者后不确定自己是否感染，可以咨询医生并使用抗病毒药物进行预防，如抗病毒口服液、利巴韦林喷雾剂等。
6. 医院就诊：如果你出现发热、皮疹、口腔溃疡等症状，应该立即到医院就诊，并告诉医生你接触过手足口病患者。
以上建议可以帮助你降低手足口病发病的风险，但并不能完全保证你不被感染。如果已经出现症状，应该及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
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