如果一个月没有来月经，可能是正常现象，也可能是不正常的。
1. 如果是平常的月经周期都是30天，或者月经周期小于30天，偶尔一次一个月没来大姨妈，可能是正常现象。每个人的排卵功能、激素分泌情况等各有不同，女生的月经周期时间也会存在不同，一般以21-35天为周期的都是正常的情况。
2. 如果推迟一个月没来大姨妈，可能是不正常的。主要考虑两个方面，一是可能怀孕，建议及时就医检查；二是可能存在疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素等，建议及时就医检查。
因此，一个月没来月经是否正常要根据具体情况而定。如果近期有发生过性行为，同时出现推迟一个月没来大姨妈的情况，建议及时就医检查。如果未发生性行为，造成推迟一个月没来大姨妈，则建议及时就医检查。
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