精气神不足的表现有很多，以下是一些常见症状：

1. 面色苍白：通常表示身体缺乏气血，营养不足。
2. 气短：即呼吸短促，感觉气息不够用，通常是由于肺功能减退或身体虚弱所致。
3. 头晕：通常是由于气血不足，不能滋养头部所致。
4. 目眩：即视力模糊或眩晕，可能是由于肝肾不足或气血亏虚所致。
5. 畏寒肢冷：即怕冷，四肢冰凉，通常是由于肾阳不足或气血虚弱所致。
6. 自汗：即不因劳动或天气热而出汗，通常是由于气虚所致。
7. 盗汗：即睡觉时出汗，通常是由于阴虚内热所致。
8. 耳鸣：通常是由于肾阴虚或肝火旺所致。
9. 心慌：通常是由于心气虚或心血不足所致。
10. 精神萎靡：即精神不振，通常是由于气虚或阳虚所致。
11. 四肢无力：通常是由于气血不足，肌肉失养所致。
12. 心悸：即心跳加速或心律不齐，通常是由于气血不足，心脏失养所致。
13. 胸闷：通常是由于气滞或痰湿阻滞所致。
14. 毛发枯燥：通常是由于气血不足，不能滋养毛发所致。
15. 皮肤干燥：通常是由于气血不足，不能滋养皮肤所致。
16. 视物模糊：通常是由于肝肾不足或气血虚弱所致。
17. 手足麻木：通常是由于气血不足，局部组织缺氧所致。
18. 记忆力减退：通常是由于肾精不足或气血虚弱所致。
19. 口干：通常是由于阴津不足或气虚所致。
20. 口苦：通常是由于肝火旺或胆气上逆所致。