产后痔疮肉球恢复正常的方法包括：
1. 使用药物：可以在医生的指导下，在痔疮肉球上涂抹麝香痔疮膏，增强局部组织抵抗力，促进痔核萎缩，从而促进产后痔疮肉球的恢复。必要时可以通过口服乳果糖或外用开塞露，促进治疗。
2. 规范行为习惯：对于痔疮肉球未出现明显疼痛的患者，可以尝试适量走动、温水坐浴、将冰袋敷在患处、避免长时间坐或站立等方式，一定程度上可以促进肉球自行回缩。此外，还可以进行提肛运动，恢复直肠下段肌肉张力，提升肛垫，促进产后痔疮肉球的恢复。
3. 改善饮食：适当增加膳食纤维丰富的蔬菜、水果等食物的比例，如芹菜、青菜、油麦菜、无花果、火龙果等，并尽量避免食用辛辣刺激食物，促进产后痔疮肉球恢复正常。
4. 手术治疗：如果产后痔疮肉球出现频繁脱出、回缩，并产生明显疼痛感，需通过手术切除痔疮肉球，达到治疗的效果。
总之，产后痔疮肉球的恢复正常需要结合使用药物、规范行为习惯、改善饮食和手术治疗等方法，同时需要积极配合医生进行治疗。
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