左侧肋骨牵扯痛可能是以下原因造成：
1. 肌肉痉挛：长时间保持同一姿势、过度疲劳或缺钙等原因可能导致肌肉痉挛，在转身时可能会出现左侧肋骨里面疼痛的症状。患者可以通过局部按摩、热敷等方式缓解疼痛，同时也要注意劳逸结合，适当补充钙质。
2. 肋软骨炎：肋软骨炎通常由感染、创伤等原因导致，会出现疼痛、活动受限等症状，在翻身时可能会出现左侧肋骨里面疼痛的症状。患者可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
3. 胸膜炎：胸膜炎通常由感染、损伤等原因导致，会出现疼痛、胸腔积液等症状，在翻身时可能会出现左侧肋骨里面疼痛的症状。患者可以在医生的指导下口服异烟肼片、利福平胶囊等药物进行治疗。
4. 风湿类疾病：如果患有风湿类疾病，当风寒刺激时可能引发肋骨之间牵扯的疼痛。建议患者可以进行热敷治疗，或者在医生的指导建议下口服抗炎止痛药物，如布洛芬缓释胶囊。
5. 肋间神经痛：由于胸椎椎间盘突出性病变或其他原因可能导致肋骨间神经痛。建议患者可以及时到医院进行相关拍片检查，采取正确的治疗方法进行有效治疗。
6. 软组织损伤：软组织发生挫伤后，会出现毛细血管破裂或者血液的渗出，导致局部出现酸痛肿胀的感觉。建议可以采取冰敷的方式减轻局部的血液循环，防止过度肿胀，减轻疼痛的感觉。
请注意，以上只是一些可能的原因。如果疼痛持续不减或者症状加重，建议立即就医，以排除更为严重的情况或病因。在接受治疗时，务必遵医嘱，按照医生的建议进行相应的检查和处置。
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