头发容易断可能是由于多种原因导致的，包括营养不良、过度使用化学产品、护理不当等。以下是一些改善头发质量的具体措施：

1. **调整饮食**：通过食补，比如多吃黑芝麻、黑豆、核桃、海带、花生、杏仁、松子等食物，可以改善头发的营养状况，从而提升头发的质量。这些食物富含维生素、酪氨酸、铁等养发乌发、调畅气血的营养物质。
2. **按摩头皮**：采取简单的穴位按摩法，比如用梳子轻轻敲打头皮，既能大面积放松头皮，畅通头皮血液循环，又能敲打到调和气血的穴位，增强养发防脱的功效。
3. **选用合适的洗发产品**：根据自己的发质选择合适的洗发水和护发素。一般来说，酸性洗发水对油脂的清洁效果不够理想，而碱性洗发水又可能不适用于所有类型的头发。另外，护发素的使用也可以帮助抚平毛鳞片，增强头发的保护层。
4. **减少烫染发的频率**：烫染发是通过对头发蛋白质的破坏和重建结构的过程，可能会对头发造成较大的损伤。因此，减少烫染发的次数可以帮助保护头发。
5. **注意护理头发**：湿发时尽量不要梳头，梳头时也选择材质好的骨梳或桃木梳子，避免用力拉扯头发。此外，用电吹风直接吹头发时，建议用毛巾包住头发后再吹，以减少热风对头发的直接损害。

如果以上措施都不能很好地改善你的头发质量，建议咨询专业的医生或美发师，以获取更具体的建议和治疗方案。