补白细胞需要明确引起白细胞降低的病因，然后采取针对性的措施，以下是一些可能的方法：
1. 如果是因为营养不良，比如过度节食减肥、饮食不规律等因素造成的，那么应该调整饮食，摄入足够的优质蛋白，如鱼类、牛奶、鸡蛋、鸡肉等，调节内分泌、营养细胞，促进白细胞生成。猪肝、猪血、韭菜、菠菜、大枣、香菇、桂圆等食物也有助于补充铁元素、维生素B12、氨基酸等，缓解贫血，提高白细胞的数值。
2. 如果是因为疾病引起的白细胞降低，如流感、腮腺炎、脾功能亢进、淋巴瘤、白血病、系统性红斑狼疮等疾病，或者是服用氯霉素、磺胺嘧啶等磺胺类药物、抗肿瘤药物等因素引起的，则需要及时就医，针对原发病进行积极治疗。在这个过程中，可能会用到一些药物来提升白细胞，如黄芪、党参、当归等中药材，以及磷酸腺嘌呤片、鲨肝醇、利血生片等西药，但需要在专业医师的指导下使用。
总的来说，想要补白细胞首先需要明确病因，然后进行针对性的调整和治疗，不能单纯依靠食物来补白细胞。
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