来月经喝了矿泉水是否要紧，取决于个人体质以及饮水量。
如果个人体质较好，月经期间适量喝矿泉水，可以补充身体所需要的水分和营养物质，一般不要紧。然而，如果个人体质较差，月经期间喝过多的矿泉水，可能会导致腹部受凉，还可能会刺激子宫收缩，出现痛经、月经量减少等症状，这种情况下是较为要紧的。
此外，在月经期间，特别是当出现痛经、月经量过多或异常的情况时，建议及时就医并进行相关检查，以确定是否是病理原因所引起的月经异常，如子宫肌瘤等，然后再做针对性的治疗。在日常生活中，还需要注意调整饮食，保证营养均衡，避免油腻性或生冷性的食物，否则会影响到月经的排出，也可能导致腹部不适的症状。如有疑虑或异常症状，请及时就医。
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