晚上睡觉身体突然抖动一下可能有以下原因：
1. 疲劳：如果在白天比较疲劳或是活动量比较大，就会在睡觉时身体突然抖一下，这样的动作是不受大脑的控制。解决方法是平时要多注意休息，避免过度疲劳。
2. 压力大：如果长时间有过大的精神压力，就会在晚上休息时大脑有异常的脑电波释放，从而导致睡觉时身体突然抖一下。解决方法是调节自身的压力，可以去听听音乐放松自身的心情。
3. 癫痫：如果患有癫痫，大脑就会有着异常的放电导致肢体出现抽搐的现象。解决方法是去医院神经内科进行检查，在确诊后服用抗癫痫药物进行治疗。
4. 缺钙：血钙低，导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起痉挛抽搐。解决方法是补充钙质，如喝牛奶、吃鸡蛋等。
5. 肌抽跃：是一种急速的肌肉不自主抽动现象，由于速度很快，因此常常呈现出的是类似触电一样的动作。解决方法是平时要注意休息，避免劳累和压力过大，适当补钙等。
需要注意的是，如果抖动现象伴有头痛、头晕等状况，则需要进行脑部CT或磁共振检查，以便判断此种抖动是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。
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