每天只吃一顿饭可能会起到减肥的效果，但这是一种不健康的减肥方式，不建议采用。
每天只吃一顿饭通常会导致低血糖和营养不良，从而影响身体健康。此外，恢复饮食后容易出现反弹的现象。长期空腹期缺乏食物刺激，胃酸分泌增多，容易损伤胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等胃部疾病。
要找到合理健康的减肥方式。例如控制饮食，加强运动锻炼。避免吃高脂肪食物，适当吃富含维生素、蛋白质的食物，注意夜间不可吃得过多，不可暴饮暴食或过度节食，以免影响身体健康，不利于减肥的同时还可能导致身体疾病。
总之，要制定合理的减肥计划，坚持锻炼，保持良好的生活习惯和健康饮食。
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