体检前快速降血压的方法包括：
1. 服用降血压药物。这是最直接、最有效的降血压方法。但需要注意的是，降压药的种类很多，根据作用时间不同，可分为长效和短效的降压药。短效降压药虽然效果来得快，但是作用时间维持时间很短暂。在服用药物的同时，一定要放松心情，避免因情绪紧张、激动导致血压升高。
2. 适当休息。如果体检前进行了剧烈运动或过度紧张，可能会导致血压生理性升高。此时应该坐下来适当进行休息，使情绪恢复稳定，当机体稳定后，血压会自行下降，恢复至正常水平。
3. 调整生活习惯。保持良好的作息时间，避免熬夜、劳累和饮食不规律，这些不良生活习惯都可能引起血压升高。同时，注意低盐低脂饮食，多吃富含钾、钙和维生素的食物，有助于降低血压。
4. 采取坐姿。在体检前保持坐姿，因为站立和运动都会使血压升高。
以上方法仅供参考，建议咨询专业医生获取更准确的信息。
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