天天做HIIT可能会带来以下危害：
1. **造成运动损伤**：HIIT是一种高强度的间歇性训练，如果每天都进行高强度的运动，可能会加大身体负担，特别是对于一些身体状况不佳或没有经过充分热身的人来说，可能会导致软组织损伤、肌腱损伤以及韧带拉伤等症状。
2. **对心脏功能造成影响**：HIIT会对心脏组织造成巨大的负担，如果每天都进行HIIT，可能会对心脏功能造成影响，严重时甚至可能引发心肌梗死和猝死。
因此，建议在进行HIIT时，要根据自己的身体状况合理安排训练计划，不要过度训练。同时，如果有任何不适，应立即停止训练并寻求专业医生的建议。
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