手足口病嗓子疼的缓解方法如下：
* 注意饮食。多喝水，可以润喉，同时加快身体中的新陈代谢。饮食清淡、易消化，可进食富含维生素的食物，避免进食辛辣、生冷食物，以免导致局部疼痛的症状加重。
* 注意卫生。手足口病是由肠道病毒感染引起的传染病，应避免接触被病毒污染的手、毛巾、牙杯、玩具、食具以及床上用品等，注意手部卫生，避免接触不干净的食物。
* 注意休息。患病期间，患者身体的免疫力较弱，此时应注意休息，避免熬夜和过度劳累，以免病情加重。
* 药物治疗。在医生的指导下使用能够缓解喉咙痛的药物，如开喉剑喷雾剂（儿童型）等。同时也可以使用利巴韦林颗粒和蒲地蓝消炎口服液进行抗病毒治疗。
如出现手足口病的相关症状，特别是持续高烧、精神状态差、持续呕吐、皮肤黏膜出现瘀斑、血泡等严重表现时，建议及时就医。
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