脚拇指甲长到肉里可能是由于剪指甲不当、甲沟炎、嵌甲等多种原因引起的，针对不同的情况，有不同的解决方法：
1. 剪指甲：如果是因为剪指甲剪得太短，导致侧缘处留有尖状的指甲没有剪，从而造成脚大拇指甲长肉里，建议先剪去指甲尖的部分，近期不要沾水，以避免形成甲沟炎。
2. 药物治疗：如果已经确诊是甲沟炎，建议用碘伏进行消毒，并在医生的指导下服用抗生素药物，例如莫西沙星等。
3. 手术治疗：如果问题无法通过剪指甲和药物治疗解决，或者出现了严重的嵌甲，可能需要去医院进行手术治疗。包括在局部麻醉下行拔甲的治疗，破坏掉嵌甲处的甲床，并且局部涂抹夫西地酸等药物，之后不要沾水。
4. 注意事项：无论采取何种治疗方法，都需要注意保持局部的清洁干燥卫生，均衡营养，避免食用辛辣刺激油腻的食物，切忌烟酒。
以上内容仅供参考，如无法解决，请及时就医，以医生的意见为准。
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