**烟酰胺可以内服美白，但效果有限**。烟酰胺有改善皮肤粗糙，加速黑色素脱落，改善油脂代谢，延缓皮肤衰老的作用。但是口服烟酰胺起效慢，需要使用时间长，而且用量较大，容易造成肝肾损害，尤其对于肝肾基础疾病的病人，容易造成不良反应。
因此，如果需要美白可以使用含有烟酰胺的化妆品，同时可以促进皮肤吸收，局部用药机体吸收的比较少，不容易产生严重的全身不良反应。使用含有烟酰胺的化妆品时，应少量使用，避免同时应用酸性的护肤品，以免产生烟酸对机体造成较大的刺激。
以上信息仅供参考，如果对烟酰胺的美白效果有疑问，可以咨询皮肤科医生。
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