尿毒症的预防措施包括：
1. 养成良好的生活习惯。平时应保证充足的睡眠时间，并保持饮食规律，避免经常熬夜和不规律的生活。尤其是肾脏可能对毒素和代谢产物敏感，饮食需避免高盐、高脂、高糖、高嘌呤类食物。
2. 避免服用损害肾脏的药物。如非甾体类抗炎药（止疼药），有明确肾脏损伤的中药如关木通等。若患有原发性疾病如高血压、糖尿病等，需要服用药物控制，也需预防尿毒症。
3. 定期体检。定期到医院进行体检，以便能及时发现肾脏问题，一般可以早发现早治疗，也可以起到预防尿毒症的作用。
4. 避免过度劳累。体力劳动和剧烈运动可能增加肾脏的代谢负担，因此应避免过度劳累。
5. 控制血糖和血压。高血糖和高血压是肾脏疾病的主要危险因素，因此应积极控制血糖和血压在正常范围内。
6. 肾病患者要严格控制饮食。尽量避免摄入高蛋白的食物，比如各类豆制品，尽量多吃低蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等等，正常人每天摄入蛋白质的量，不能够超过1~1.5克。
7. 不喝碳酸饮料，以免加重肾脏负担。
以上为尿毒症的预防措施，如果您有任何疑问建议咨询专业医师意见。
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