焦虑症是一种以焦虑为主要表现的精神心理障碍，患者常常持续紧张、焦虑，或发作性惊恐，并伴自主神经功能紊乱。焦虑症患者可表现出恐惧、紧张不安、心烦意乱等心理不适症状，也可对未知的事情表现出过度的不安、担心等。同时，还可能出现皮肤潮红、心慌、心悸、胸闷、气短等自主神经紊乱症状，以及憋气感、窒息感等呼吸系统症状，还可能伴有四肢麻木、手脚抽搐等症状。
对于焦虑症的治疗，可以采取以下方法：
1. 调整生活习惯：保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，并适当进行运动，如散步、跑步、游泳、爬山等，同时适当到户外呼吸新鲜空气，有助于维持良好的身体状况，促进血液循环，从而起到缓解心理焦虑的作用。
2. 转移注意力：在神经紧张、过分警觉的状态下，容易对周围环境和发生的事件产生错误的感知，可以将注意力转移到其他事情上，可尝试新的兴趣爱好，缓解对同一件事情产生的焦虑情绪。
3. 药物治疗：苯二氮䓬类药物是临床上广泛使用的抗焦虑药物，主要包括氯硝西泮片、艾司唑仑片等。也可以用β-肾上腺素受体阻断剂治疗，如盐酸普萘洛尔片等。
如果患有焦虑症，建议及早就诊，积极治疗。
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