在临床上，通常无法通过自我检查来明确自身近视度数。要明确近视度数，应通过视力表检查和眼底验光检查，然后采取相应的治疗措施。

1、视力表检查：患者与视力表双眼平行，相距5m，遮盖单眼，先右眼再左眼，要求患者指认“E”字图形方向。检查时，患者眼睛正常睁开，不能存在歪头、眯眼等行为。
2、眼底验光检查：如儿童需要检查眼睛的近视度数，可以通过睫状肌麻痹剂的散瞳验光方式，以明确诊断其近视度数，从而进行后续明确治疗。如患者为成年人，可以选择电脑验光的检查方式来进行，通过电脑验光的检查方式，获取其中的数值来判断眼睛近视的度数。

在日常生活中，患者需保证眼部的卫生，注意保持良好用眼习惯，避免过度使用电子产品。如眼睛保护较差，可能会导致患者在检测时，出现假性近视。当患者出现真性近视的时候，可以通过配戴框架眼镜或者隐形眼镜的方式，来控制患者眼睛近视度数，以免使眼睛的度数持续地增长。当患者眼睛度数持续增长，且增长速度较快时，也可以在医生的指导下，进行激光矫正，或者是人工晶体置换等手术来进行治疗，从而促进患者视力的恢复。