坐月子，又称产褥期，是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，通常为6周。坐月子的主要目的是为了促进产妇身体的恢复，具体原因如下：
1. 孕妇在怀孕期间，身体发生了很多变化，如子宫增大、血浆增加、心脏负担增加等。分娩后，这些器官需要逐渐恢复到正常状态，因此需要坐月子来给身体足够的时间进行恢复。
2. 分娩过程中，产妇会流失大量血液，骨盆之间的骨缝也会打开，此时身体非常虚弱，需要坐月子进行调理和休息。
3. 分娩后，产妇的抵抗力和免疫力会大幅下降，身体需要休息和恢复。
4. 坐月子期间，产妇需要注意饮食营养均衡、多吃新鲜蔬菜和水果，同时保持个人卫生，这样可以促进身体的恢复。
需要注意的是，坐月子并不意味着要完全卧床休息，而是需要适当活动和锻炼，以帮助身体恢复。同时，产妇还需要保持良好的心态和充足的睡眠。
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