长智齿特别疼时，可以采取以下几种方法来缓解疼痛：
1. 局部冲洗：如果智齿冠周出现脓肿，建议到医院就诊，进行局部的冲洗。医生用注射器抽取生理盐水或者消炎药水，深入到智齿冠周炎和盲袋内冲洗，冲洗出食物残渣及脓液，以缓解疼痛。
2. 药物治疗：可以按照说明书口服布洛芬等止痛药，有助于缓解疼痛。同时，口服或者静脉注射头孢拉定、头孢克肟等消炎药，可以消除炎症，也有助于缓解疼痛。另外，也可以用冰袋冷敷来缓解疼痛。
3. 手术治疗：如果反复出现疼痛、肿胀、发炎的情况，建议到正规的牙科医院检查，确认是否需要拔牙。
在日常生活中，要注意清淡饮食，不吃辛辣刺激等食物，饭后及时漱口。同时，采用一些小技巧如用舌头去舔智齿，从脸上揉里面等也可以适当缓解疼痛。
请注意，以上内容只是可能的缓解方法，不能替代专业的医学诊断和治疗。如果感到智齿疼痛严重或反复发作，请尽快就医。
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