孕晚期催产最安全最有效的方法主要有以下几种：
1. **多活动**：孕妇在孕足月之后可以适当多活动，如散步和爬楼梯等，有利于分娩的顺利进行，但不能过于劳累。
2. **乳头刺激**：刺激乳头、乳晕的位置，能够诱导体内产生催产素，导致子宫收缩，但是这种方式只能是在怀孕三十九周后开始进行。
3. **用药催产**：如果已经超过预产期一周还是不生，在经过孕检显示胎位、胎心率以及骨盆均正常的情况下，可以遵医嘱用药诱发宫缩。比较常用的药物是静脉点滴缩宫素，但须住院后在严密的胎心监护下使用。
4. **饮食催产**：可以选择蓖麻油炒鸡蛋，在晚期的时候催产比较常用，但需注意使用方法和用量。
5. **产前运动**：每天选择一个特定的时间进行散步，逐渐增加散步次数和时间，有利于分娩的顺利进行。
请注意，这些方法并不是孕妇可以随意选择的，是否采取哪种方法需要根据医生的建议和孕妈妈的身体状况进行决定。在此期间，孕妈妈应保持良好的心态，积极配合医生的治疗和建议。
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