小腿和脚掌麻木可能由以下原因导致：
1. 腰椎疾病：腰间盘突出或者增生，压迫同向下肢的神经，产生腿脚麻木的现象。可以采取牵引、按摩或者针灸的方法进行治疗。
2. 下肢静脉血栓：导致静脉血液的回流受到一定的限制，造成小腿麻脚麻的现象。患者可以遵医嘱服用抗血小板类药物，常用药物包括氯吡格雷、双嘧达莫等，有助于腿脚麻木症状的改善。
3. 静脉曲张：也会导致静脉血液回流受阻，导致腿麻脚麻。此时，可以抬高下肢，有利于静脉血液的回流，对缓解腿脚麻木有一定的作用，必要时也可进行大隐静脉高位结扎术等手术治疗。
4. 过度劳累：如站立或行走时间过长，导致腿部过度劳累。建议患者尽量多休息，也可以适当热敷，缓解腿脚麻木的症状。
5. 颈椎疾病：与频繁低头、不当睡姿等情况有关，神经根被压迫，可以导致其支配区域的功能障碍，从而可以引发上述症状，还可能会伴有颈肩痛、手指不灵活等现象。应配合医生服用维生素B1片、盐酸乙哌立松片等药物，或采取牵引、推拿等方法治疗。
6. 多发性末梢神经炎：一般为中毒、化学物质刺激等因素造成的，发病时通常会导致肢体末端感觉障碍，损及小腿、脚底后，通常会引起上述现象，还可能会伴有腱反射减弱、针刺感等反应，应听从医生建议服用谷维素片、醋酸地塞米松片等药物进行治疗。
以上信息仅供参考，如小腿和脚掌持续麻木，建议及时就医，以便确诊和治疗。
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