快来大姨妈时腰疼可能有以下原因：
1. 激素改变：在来月经时出现腰痛，可能跟月经期间体内的前列腺素增加，或者是前列腺素水平分布不均衡，引起子宫痉挛性收缩，牵涉到腰部神经，引起腰痛。
2. 腰肌劳损：如果月经前期过度劳累，可能会造成腰部肌肉乳酸堆积过多，甚至出现炎症改变，月经到来时女性抵抗力有所下降，此时会有比较明显的腰部酸痛、活动受限等症状。应保证充分休息，避免剧烈运动，适当吃鸡蛋、瘦肉等营养丰富的食物，有助于缓解不适症状。
3. 盆腔炎：女性在来月经前，盆腔会处于充血状态，容易导致盆腔炎症加重，所以在此期间会出现腰部疼痛、小腹胀痛、白带分泌物增多等不适。
除此之外，还可能是子宫腺肌症、子宫内膜异位症等原因导致腰疼。如果持续腰疼，应前往医院查明原因，有效处理。
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