经期能吃李子，但不要过量。
李子能够促进消化、补充营养，含有大量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、维生素A，还含有钙、磷、铁等矿物质，适当的吃一些李子能够补充机体所需要的营养，可以提高人体免疫力，对身体健康有一定的好处。
同时李子的酸甜味道能够促进胃酸和消化酶的分泌，可以起到促进消化的作用，能够改善月经期间食欲不振的现象。
但是需要注意的是，李子的摄入量不要过大，特别是没有成熟的李子，以免引起胃肠道不适症状。同时，女性在月经期间不可以吃寒凉的食物，比如冰激凌、冷饮等，可能会引起痛经的现象。
以上信息仅供参考，如果还有疑问，建议咨询专业医生或查阅相关书籍。
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