拉肚子痔疮疼的缓解方法有以下几种：
1. 积极治疗腹泻。给予蒙脱石散止泻，益生菌（如酪酸梭菌二联活菌散、布拉氏酵母菌散剂、双歧杆菌四联活菌片等）调整肠道菌群，如果考虑细菌感染，可给予抗感染（如左氧氟沙星片、阿莫西林克拉维酸钾胶囊、诺氟沙星胶囊等）药物治疗。
2. 痔疮的治疗。首先可以外用药物，如高锰酸钾粉、复方荆芥熏洗剂兑温水进行坐浴、消毒治疗，部分患者还可以考虑在局部适量的涂抹一些利多卡因凝胶，予以镇痛治疗。另外配合复方角菜酸酯乳膏抗炎消肿、止痒治疗。其次可以配合口服药物，如迈之灵片以及地奥司明片等药物治疗，减轻疼痛、肿胀。如果痔疮问题比较严重，需要及时去医院采取痔疮切除手术进行治疗。
3. 物理疗法。如热水坐浴可以缓解肛门括约肌的痉挛，促进肛门周围的血液循环，并减轻水肿，同时热水坐浴还可以减少大便残留对肛门黏膜的刺激。
4. 饮食治疗。在生活方面也需要注意个人饮食，尽量多吃膳食纤维含量丰富的食物，避免过度吃辛辣和刺激的食物，进行适当的运动锻炼。
如果症状持续或加重，建议及时就医，寻求医生的帮助以获取专业的治疗方案。
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