气虚湿盛兼有阴虚的调理方法如下：
* 饮食调整。饮食应清淡，少吃辛辣刺激、肥甘厚腻，以及生冷的食物，多吃新鲜蔬菜水果，以及牛肉、鸡肉、猪血、豆制品、红糖、龙眼肉等补益食物，可以用赤小豆、山药、薏苡仁等煮粥喝。戒烟戒酒，多喝水。居室要通风、干燥，还要多晒太阳，适度锻炼。
* 生活习惯调整。避免劳累和熬夜，保证充足的休息。
* 药物治疗。在医生的指导下，可以服用一些药物，如参苓白术散、六味地黄丸、人参健脾丸、归脾丸等，这些药物有助于补充气血、调理阴虚和湿气。
以上方法需要持之以恒才能看到效果，如果症状持续不能改善，建议及时就医。
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