预产期快到了还没动静,可以采取以下措施:
1. 注意胎动情况:怀孕37周算足月,40周为预产期,在预产期前后两周内分娩都算正常,但是要注意胎动,如胎动每小时少于3次,或12小时内少于20次,需尽快就医,必要时可以做剖宫产。
2. 加强产前检查:快到预产期了没动静需要加强产前检查,一般每周检查1次,包括胎盘钙化程度、B超检查胎动、羊水多少、胎心监护等,只要检查结果正常,可以在密切监护下继续妊娠,一旦发现有异常情况,需由医生决定分娩时期。
3. 多做助产运动:快到预产期了没动静可以做呼吸练习,吸气时要使肋骨感觉向两侧扩张,到达极限后再吐气,吐气时肚脐需向背部靠拢,坚持做呼吸练习,可以加强盆底肌收缩功能,为顺产做准备。
以上建议仅供参考,预产期前后两周内分娩都属于正常情况,此时应放松心态,保持冷静。如果您过于担心或者出现了异常情况,建议立即就医。
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