睡着后经常抽搐抖动可能是以下原因引起的：
1. 压力大：大脑神经处于紧张状态，在睡着后可能出现抽搐抖动的症状。建议适当运动和泡脚来缓解精神压力。
2. 剧烈运动：睡前剧烈运动导致肌肉紧张，睡着后肌肉放松过快，可能出现抽搐抖动的症状。建议运动后按摩放松肌肉。
3. 低钙血症：血清钙浓度低于正常值，可能导致神经肌肉兴奋性升高，使患者睡着后出现抽搐抖动的症状。建议通过食用钙量高的食物补钙。
4. 癫痫：大脑神经元突发性异常放电导致睡着后出现抽搐抖动的症状。建议在医生指导下使用针对性的药物治疗。
5. 呼吸睡眠暂停综合征：可表现为睡眠中出现肢体频繁的抽动、夜游、胡言乱语等，白天常感到疲劳、精力下降和反应迟钝。
具体抽搐抖动的愿意需要结合自身实际情况判断，如无法缓解请及时就医寻求专业医师的帮助。
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