睡觉时脚不自觉的抖动可能有以下原因：
1. 正常现象：在入睡的早期，突然感觉到自己的身体和双脚都有一种踩空感。在浅睡眠阶段，大脑皮质的功能活动受到抑制，肌肉还处于亢奋的状态，出现脚抖动，不需要进行干预。
2. 缺钙：身体缺钙时，神经的兴奋性增强，继而出现痉挛、抖动和骨骼疼痛。另外，工作过度也会引起肌肉的疲劳，而神经依然处于亢奋状态，从而使人在睡眠中双腿发颤，可遵医嘱服用碳酸氢钙片、葡萄糖酸钙等药物进行补钙。
3. 癫痫：癫痫发作后，可出现重复性和暂时性特征的神经系统疾病，睡觉时脚抖动可能是癫痫的部分发作，可遵医嘱使用苯妥英钠、丙戊酸钠等药物治疗。
4. 白天过度活动：患者在白天的时候运动过多，身体肌肉处于兴奋状态，故而在睡觉以后会出现双脚抽搐。
建议睡觉脚抖动的患者，及时到医院进行就诊，待明确病因后，根据医生的指导，进行合理用药及规范化治疗。
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