在生产计划书中是否想过确认何种生产方式呢？而对于自然分娩又了解多少呢？菜菜来给即将要当妈咪的朋友们讲讲吧。
自然分娩可以做到何种程度？
所谓自然分娩就是等待阵痛自然出现，不介入任何医疗行为，经由阴道分娩产下婴儿。但是有关医疗行为介入的部分，则是随着医师和医院的不同而有相当大的讨论空间。如果单看自然分娩，有些医院是专指不使用阵痛促进剂和麻醉剂；也有些医院认为医院只是辅助，主要还是靠妈咪生产的力量产下胎儿才叫做自然分娩。
对预定生产计划书的内容来说，各个医院的对应方法是非常重要的。阵痛促进剂会在何时使用？会阴切开到底是如何进行？有些医院会把会阴切开当作是生产的必要准备而进行。有许多妈咪都很会阴切开。可是国际生产时的确会发生阴道口张不开而导致宝宝心音下降的状况。若生产计划书中有注明不愿意进行会阴切开，就必须选择愿意支持你意愿的医院，并在怀孕期间从事体操、瑜伽并对会阴施加按摩，以确保会阴部的柔韧度。
换句话说，预定生产计划书的意义就是决定自己今后怀孕生活将会如何度过。妈咪若是借着自己的力量自然产下宝宝固然令人赞叹，但是现代人的饮食和生活习惯都有所变化，生活中也充满着压力，因此变得很难像以前一样凭自己的力量生下孩子。如果您坚持进行真正的自然分娩，那就一定要选用能回复自己生产力量的生活方式。这一点请务必铭记在心。
为了生产计划而需要加以注意的事情是？为了顺利生产，放弃高跟鞋不穿。也尽可能地选择宽松的衣服穿着。
建议：生产时若是出声喊叫，力气就会跟着消失。把喊叫的力气收到肚子里，心里想着只要在坚持一下就能和宝宝见面。生产时宝宝也很努力，请鼓励自己还差一步并继续加油，因为疼痛一定会结束的。
