据统计报道，全球每年有50万女性死于乳腺癌，临床发现最年轻的患者只有3岁。

1.什么是乳腺癌 ?

一提到乳腺癌，并不陌生，闻者人人色变。但要当真问起什么是乳腺癌，很多人就不能清楚的解释了。

据统计，在全球，乳腺癌是一个危害大并且死亡率高的疾病。仅次宫颈癌，居第二位。女性乳腺是由皮肤、纤维组织、乳腺腺体和脂肪组成的，乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。乳腺癌中99%发生在女性同胞身上，男性且仅占1%。

由于乳腺癌细胞丧失了正常细胞特性，细胞之间的连接松散，容易脱落。癌细胞一旦出现脱落的情况，游离的癌细胞会随血液或淋巴液传播全身，最终形成转移，危及生命。对女性的身心健康都会产生极其严重的影响。

2.造成乳腺癌的因素？

造成乳腺癌的因素有以下这些：

（1）乳腺癌家庭遗传史，目前已知与家族性乳腺癌相关的基因有BRCA-1、BRCA-p53、PTEN等。

（2）另一侧乳房曾患乳腺癌、患乳腺良性疾病未及时诊治的。

（3）月经初潮早（<12岁），绝经迟（>55岁）、晚婚、晚育、未育、未哺乳。

（4）多次人工流产者。

（5）长期高压工作、心理压力、抑郁、易怒、熬夜人群等人群。

（6）经医院活检（活组织检查）证实患有乳腺非典型增生的。

（7）电离辐射、胸部长期接触放射线者。

（8）长期酗酒、吸烟，肥胖，过多摄入脂肪。

乳腺癌早中期的症状比较隐匿，不易察觉。因此，很多女性发现或被发现患有乳腺癌时，已经到了晚期，就错过了最佳治疗的时机。

3.乳腺癌的早/晚期典型症状

乳腺癌的早期症状

症状一：乳房肿块

分为典型哺乳期肿块与病理性两大类。哺乳期肿块一般为乳汁淤积而造成。病理性一般为大小、形态不规则，边界不清晰，质地偏硬的症状。

症状二：乳房疼痛

前期大多数病人无显着疼痛的感觉，小部分病人以疼痛就诊，疼痛多发为阵发性刺痛、隐痛、钝痛的感觉。

症状三：乳头溢液

乳头溢液分为生理性或者病理性的，生理性乳头溢液多见于妊娠与哺乳期间的女性。病理性乳头溢液是指非生理状态下的乳腺导管溢液。溢液是无色、乳白色、淡黄色、棕色、血样、浆液样脓性；溢液量多少不定。乳腺癌多数伴随乳腺肿物。单纯以乳头溢液为病状者不多见，发病率低。但是，男性乳头溢液不论任何性质，都应提高警惕。

症状四：乳房皮肤变化

乳腺癌皮肤改变与肿块位置深浅的侵犯程度有很大关系。肿块小，部位深，侵犯乳房悬韧带使其挛缩，皮肤一般无明显改变。肿块大，位置浅，较早与皮肤粘连，使皮肤呈现凹陷。

症状五：乳头改变

一般人两侧乳房对称，当乳头、乳晕下面有癌肿存在，乳房的纤维组织和导管系统因肿瘤侵犯而挛缩，乳房弧度发生改变、牵拉乳头，使乳头偏向肿瘤一侧，故两侧乳头高低不等、不在同一水平线上。

症状六：乳房外形变化

正常情况下乳房外形呈自然弧形，由于肿瘤侵入，可使乳腺弧度发生改变，会出现轻微外凸或凹陷。也可见乳房抬高。若弧形出现异常，应多多注意有没有癌瘤产生。

乳腺癌晚期症状

症状一：皮肤

（1）乳腺癌晚期或死前症状中皮肤改变多为常见现象，若癌细胞阻塞皮下淋巴管引发皮肤水肿、乳房毛孔增大、皮肤有增厚变粗的现象，形成橘皮样变，医学上称为“橘皮症”，属末期的表现。

（2）炎性乳腺癌患者胸部皮肤可大片颜色变暗，呈硬结、增厚，杂以癌症斑块和溃疡呈铠甲状胸壁。晚期乳腺癌可向浅表溃破，形成溃疡或菜花状新生物。

症状二：神经

侵入神经、腋淋巴结或侵犯臂丛神经时肩部胀痛的症状。

症状三：乳头变化

病变进一步发展可使乳头扁平、回缩、凹陷，乳头很难用手指牵出，直至乳头完全回缩入乳晕下。乳头内陷是乳房中心区癌肿的重要体征。

了解了乳腺癌的早晚期症状，其实唯蜜要提醒大家最重要的，就是要定期进行的乳腺自检。

4、乳腺的自我检查方法

检查的最佳时间

月经来潮后7—10天内是乳腺检查的最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止的状态，乳房病变或异常且容易被发现。在哺乳期的肿块，如临床诊断疑为肿瘤，应当在断乳后再进一步的做个全面检查。

建议刚开始检查的女性记录检查时间，在不同时期检查感受乳房不同时期的变化。在知道乳房的周期变化后，可以固定在月经来潮后7—10日内。

（1）看

在镜子前观察乳房：

在明亮温暖房间内，除去上衣，面对镜子两手自然下垂，乳房外形轮廓是否自然，有无膨出或凹陷。乳房的大小是否改变，皮肤有无红肿、皮疹、破溃、橘皮样改变；乳头有无抬高、回缩、凹陷、异常分泌物溢出；乳晕颜色是否改变，有无湿疹样改变等现象。观察中应注意对比两侧乳房乳头是否在同一水平面上。

双手握住且置于脑后，注意观察乳房外形，轮廓是否有上述的情况。然后双手放开举过头顶，观察双乳房侧面。上身前倾，观察镜中乳房有无异常。

（2）摸

可采用站立或平卧位检查。站立或坐式检查时，两臂应放松，不要夹紧；平卧位时应用枕头或衣物垫于肩部下面，使肩部略抬高，再将同侧手放在头后。这样乳房组织更均匀地分摊在胸部。

将左手指并拢平坦地放在右侧乳房上面，用食、中、无名指指腹轻柔地触摸乳房各部位。注意不要用手指去抓捏乳房，避免将正常的乳腺组织误认为肿块。以乳头为中心划垂直和水平两线，将乳房分为内上、内下、外上、外下的四个象限。

触摸时从内向外，从上向下，每个象限都顺着一个方向时针式检查。手指稍用力，四个象限检查完后再检查乳头、乳晕区，最后检查腋下有无肿块或结节。然后右手采取同样的方法检查左侧部位的乳房。

5.乳腺疾病的预防

从医学上来讲，乳腺疾病的预防分三个级别。

（1）一级预防

从病因上来预防可分为内因和外因。内因上我们无法选择我们的父母，遗传基因。是很难预防的。外因上从乳腺癌发病原因预防，由于乳腺癌病因不明确，不能有效降低乳腺癌的发生几率。

（2）二级预防

定期体检，健康女性或者乳腺癌高危人群每1-2年做乳腺相关检查，做到早期发现、早期诊断、早期治疗。

（3）三级预防

乳房发现肿块后及早到医院检查，确诊后要及时采取个体化针对性治疗。

日常生活预防

除此之外，我们日常生活的预防要注意以下几点：

（1）避免饮酒、吸烟：饮酒、吸烟对于女性来说，其危害要比男性大得多。饮酒、吸烟患乳腺癌的危险性较很少饮酒、吸烟者高，患乳腺癌危险性比很少饮酒、吸烟者增高45％以上。这种危险性在绝经前女性中最为明显。

（2）穿稳固、承托性好的胸罩：胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

（3）经常自检乳房：早发现早治疗。

（4）养成运动的好习惯：据医学专家统计，经常运动的女性，患乳癌的几率比不运动的女性低30%。多做运动不仅有益身体健康，还能预防乳癌的发生。也可做一些修养身心的运动，比如瑜伽，太极之类的。可使身心放松。

6.乳腺癌的饮食建议

乳腺癌的发生对于女性朋友来说是一个很大的伤害，这种疾病会让女性感觉自己的尊严受到很大的影响，最关键的是此病会影响到女性的身体健康，所以在得了此病之后必须要尽快的去医院治疗，当然也要注意日常的饮食护理。为了帮助乳腺癌患者更好的恢复，需要特别注意饮食的护理，合理地调配癌症患者的饮食。

（1）多吃易消化和吸收的蛋白质食物：比如瘦猪肉、鸡肉或鱼肉等，切忌食高油脂、高胆固醇类的食物。在饮食上应该讲究多样化，荤素搭配。而对于厌食的病人，则可以适当吃一些山楂、金橘等健胃食品，从而增加病人的食欲。

（2）对于乳腺癌患者，在接受化疗后，体内的糖代谢会出现紊乱从而导致体内的糖原下降。因此，患者可以适量补充葡萄糖、面、马铃薯等含糖量多的食物，补充身体的能量。

（3）多吃有抗癌作用的食物。海藻、海带、紫菜、西红柿、奶制品、蜂蜜等食物，均含有丰富抗癌成分，经常食用对于乳腺癌病人有一定的好处。铁皮石斛、人参皂苷Rh2，也能增强机体抵抗力。

（4）新鲜的水果蔬菜含有丰富的维生素，也具有一定的抗癌作用。

（5）合理地安排饮食与化疗的时间：专家建议，在化疗的当天，应以清淡可口的食物为主。而经静脉化疗时，则需要空腹进行，所以尽量应在化疗前的3小时进食。口服化疗药物，以饭后半小时服用为宜。血药浓度达高峰时，此时已呈空腹状态，消化道反应会轻些。

（6）饮食应当避免高脂肪、辛辣刺激性（如辣椒、胡椒、大蒜、蒜苔、大葱、洋葱、芥末、韭菜、辣酱、芥末、辣油、咖喱、辣椒、大蒜、榨菜等食材）

（7）禁食：墨鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝鱼、海鳗、海虾、带鱼、乌贼鱼等。

除了积极治疗之外，建议积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。