关于骨盆，你应该知道
骨盆是由骨骼构成的盆状物，包括了两块大的骨盆骨，在嵴椎的底部（骶骨）下方联结，称为骶髂关节。骨盆骨的联结，在前方有一关节，称为耻骨联结。在嵴椎骶骨的下方，有四块小的骨骼，构成了尾骨。
在人体嵴椎平衡中，骨盆正起着根基作用，同时骨盆是产道的重要组成部分，是胎儿经阴道娩出的必经之路，其大小、形状直接影响到分娩。
怀孕前，骨盆是这样的
骨盆有骶骨、尾骨和左右两块胯骨及其韧带连接而成，形状像一个左右对称的倒三角形。女性的骨盆是胎儿分娩经过的产道，所以在形状上和男性有明显不同。女性的骨盆形状短而宽，上下各部分的宽度比男性骨盆大一些。
怀孕中期，骨盆是这样的
怀孕4周后，准妈妈的身体开始分泌一种使韧带松弛的荷尔蒙，将关节部分变得更柔软，以承载逐渐变大的子宫。同时子宫的位置也会随着孕周数的推进而不断上升。
怀孕后期，骨盆是这样的
38周左右，胎儿的头部开始通过骨盆入口进入骨盆腔。准妈妈会在骨盆附近感到压力或是剧痛，有时还会扩散到背部或大腿。这些都是骨盆周围的韧带组织为即将来临的分娩做准备时，不断拉扯和放松引起的。
分娩后，骨盆是这样的
怀孕期间，骨盆需要支撑胎儿，胎盘以致极度扩张而在分娩后变得过分松弛，甚至出现倾斜等问题。
产后骨盆复旧不良会怎样呢？
1.骨盆变形容易导致嵴椎弯曲，压迫神经，使肌肉、关节和脏器发生功能障碍。许多人烦恼的腰痛、肩酸以及其他内脏疾病，其根本原因就是骨盆变形。
2.骨盆变形会使下半身的血液循环以及新陈代谢变差，这时下半身很容易积累赘肉，腰部松弛，臀部变大，腿变粗，人体比例的失衡及下半身肥胖。
3.骨盆变形可造成下腹部两侧的肌肉不平衡，使一侧下腹部明显突出，这种突出是任何节食、运动都无法恢复的。
4.骨盆变形还可引发多种妇科疾病如盆腔炎症如盆腔积液，附件炎，月经不调等；
5.分娩后阴道、肛门不能有效的收紧，盆底肌肉松弛，容易出现小便失禁、子宫脱落等症；
