阳痿早泄是当今社会男性压力剧增下的一种常见的男科疾病，给很多男性生活带来了非常大的影响。由于很多男人讲究面子的问题，不好意思去医院治疗，也不知道该怎么正确治疗，往往会延误造成很严重的后果，其实自己也是可以治疗阳痿的。
阳痿早泄，全称为勃起功能障碍，在国际医学界通常被简称为ED，是指在有性欲要求时，男性性器官无法正常勃起，无法进行正常的性生活。阳萎分先天性和后天病理性两种，前者不多见，不易治愈；后者多见，一般男性通常多为后天病理性，这种情况的治愈率是很高的。
阳痿到底该怎么办呢？
1、提肛训练
通过科学的提肛运动，锻炼盆底肌，来促进男性前列腺血液循环，从而达到增强男性功能的效果，这是自己治疗阳痿的最简单的好方法之一。有问题可以直接在微信公众号对话框咨询我们哦。
2、节房事，戒手淫
长期房事过度，或者频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿、早泄的有效措施。
3、心理治疗
要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。
4、戒烟酒
长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。
5、注意生活饮食
不吃或少吃辛辣刺激性食物（辣椒、胡椒、花椒、葱姜蒜、咖啡、碳酸饮料、浓茶等）
