不好意思，体检君死不要脸地蹭起了清明节的热点……清明节快到了，除了回家扫墓，你的另一大任务就是放松一下自己。
因为……据统计，我国每年因工作压力而“过劳死”的人数超过了60万人。
什么是“过劳死”？
据世界卫生组织统计，“过劳死”的发病率正在逐年增加。“过劳死”指的是长期慢性疲劳后诱发的猝死，即“由于工作时间过长、劳动强度加重、心理压力过大导致精疲力竭，甚至引起身体潜藏的疾病急速恶化，继而出现致命症状。
“过劳死”一般在发病前都会有短暂的胸前区剧烈疼痛的心绞痛的典型症状，或是觉得咽部哽噎不适，吞东西费力；还有人会伴有出汗，最常见的预兆是浑身无力、胸闷，而这些症状常被人所忽视。
关于疲劳到猝死，只有6步
其实，“过劳死”并不等于“累死”，过劳是诱因，引发其他疾病导致死亡，据报道，基础疾病中大多是由心脑血管疾病引发的，如心肌梗塞、脑溢血、心脏衰竭等。
工作中，疲劳无处不在。我们会对忧愁烦恼造成的紧张，提不起劲儿，昏昏沉沉等。但你绝对想不到，这些“小事”和可怕的过劳死之间，只有六步距离。
过度疲劳危险自测
在这27项症状和因素中占有7项以上，即是有过度疲劳危险者，占10项以上就可能在任何时候发生“过劳死”。同时，第1~9项中占两项以上或者第10~18项中占3项以上者也要特别注意。
“过劳死”的27个危险信号
1.经常感到疲倦，忘性大；
2.酒量突然下降，即使饮酒也感觉不到有滋味；
3.突然觉得有衰老感；
4.肩部和颈部发木发僵；
5.因为疲劳和苦闷失眠；
6.一点小事也会烦躁和生气；
7.经常头痛和胸闷；
8.发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常；
9.体重突然增加，出现“将军肚”；
10.几乎每天晚上聚餐饮酒；
11.一天喝5杯以上咖啡；
12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定；
13.喜欢吃油炸食品；
14.一天吸烟30支以上；
15.晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上；
16.上下班单程占2小时以上；
17.最近几年运动也不流汗；
18.自我感觉身体良好而不看病；
19.一天工作10小时以上；
20.星期天也上班；
21.经常出差，每周只在家住两三天；
22.夜班多，工作时间不规则；
23.最近有工作调动或工作变化；
24.升职或者工作量增多；
25.最近以来加班时间突然增加；
26.人际关系突然变坏；
27.最近工作造成失误或者发生人际关系不和。
