肝硬化是各种原因所致的肝脏慢性、进行性的弥漫性改变，肝硬化严重者可危及生命。临床中，至少有十种原因会引起肝硬化，但在我国最常见的原因是病毒感染，包括乙型肝炎、丙型肝炎。长期饮酒，患有免疫性的肝脏疾病，长期吃一些药物引起肝脏损害药物肝病，还有寄生虫的感染，还有代谢紊乱引起的肝病等都会引起肝硬化。

　　从近年来的统计数据来看，肝纤维化、肝硬化发病者呈现低龄化趋势，其中不乏80后、90后的身影，而脂肪肝、病毒性肝炎是引起肝硬化最大的元凶。肝硬化的发病年龄越来越低，其低龄化的趋势也越来越明显。据某医院医生透露，在去年就接诊了40多名罹患肝硬化的年轻人，其中有一名17岁的高中学生。可见，肝硬化呈现低龄化趋势不可小视。

　　那么，该如何预防肝硬化呢?

　　1、长期规范化的治疗

　　造成肝损害纤维化的根本原因是因乙肝病毒所导致的，所以长期的规范化治疗是必要的，只有抑制住了病毒的复制，才能降低病毒对肝脏的损害。但每个人的病情、病因不同，治疗方法也会不同，自己应该根据自身的情况，选择合适的治疗方法。

　　2、定期的检测

　　定期的检测可以清楚的了解到自己的病情，避免因耽误治疗而导致的病情加重。定期检测的时间一般为三到六个月，检测的项目可以是肝功能、B超、HBV-DNA等检测项目，具体的应由医生来定。如果忽视了定期检查，那么就是对自己的健康不负责任，了解自己的身体是什么状态是很重要的。

3、养成良好的生活习惯

　　养成良好的生活习惯对预防肝硬化是很重要的，首先是要戒烟限酒，烟酒对肝脏的危害大，这是大家都知道的常识，这是必须要控制的；其次就是合理的饮食，饮食应该清淡点，不要太油或者太腻，也不要吃过咸及腌制的食物，可以多吃些新鲜的水果蔬菜，一些水果里含有β胡萝卜素，在人体内会转变成维生素A，可以防止细胞遭受自由基的伤害。还有就是注意休息，不做剧烈的运动，应根据自身情况来确定运动量。