随着现代工作压力的不断增大，上班族加班、熬夜已成家常便饭，加之不规律的作息、饮食习惯，以及缺乏锻炼，严重影响了肝脏的代谢，肝功逐渐受到损伤。

但由于肝脏是一个“沉默”的器官，没有痛觉神经，对一些“小毛病”没有明显的疼痛感觉，一旦感到肝区疼痛，那就是肝脏发生肿大后牵动了周围的组织和肝的外膜所致。

5个小现象表示有肝损伤

1、是否长期黑眼圈？

黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现，如慢性肝病，尤其是肝功能长期不正常，肝肿大者，黑眼圈往往长期存在。大约有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出“黑眼圈”。

2、是否出现疲劳、乏力？

熬夜、休息不足引起的疲劳乏力可以通过足够的睡眠改善，而慢性肝病则会引起长期的疲劳、乏力现象。

3、是否发烧，并持续很久？

发烧是机体应对病变的一种反应，如果发热一直持续在37.5'C~38℃左右，偶可达39℃以上，而且不规则，不伴有寒战，并且有午后发热的倾向，很有可能是肝脏恶化前兆，也有可能发生弛张型发热，这很有可能是肿瘤坏死或其代谢产物引起的。

4、是否经常出现消化道症状？

慢性肝病患者、肝脏受损严重的患者会出现纳差、恶心呕吐、食欲不振、腹胀、腹泻等现象。

5、是否出现肝脏区域疼痛？

肝脏组织因肝细胞发炎、坏死而充血、水肿，使肝脏变得膨大起来，拉紧外层包膜，刺激了痛觉神经，从而产生疼痛感。当出现肝痛的现象时，多是肝病加重、肝病发展的中晚期，要重视！

6、是否经常流鼻血、牙龈出血？

肝炎、肝硬化或肿瘤浸润性生长，最终导致肝脏功能失时，就会发生出血倾向，如鼻出血、牙龈及皮下淤斑等；也可出现低蛋白血症，如水肿、腹水、腹胀等。

肝脏是人体重要的解毒、排毒器官，但随着人体的衰老，肝脏也会呈现出明显的变化。

首先是肝血流量要减少。男过25岁，肝脏循环血流量平均每年下降0.3%～1.5%。女过20岁以后，60岁时的肝内血流量约比20岁时减少40%～50%。

其次，研究表明，人在60岁后，肝细胞数量随年龄增长而锐减，肝脏趋向硬变，重量明显下降，90岁老年人肝脏的平均重量只有30岁左右青年人肝重的51.8%。

血液是护肝养肝的基础，血流量的减少使肝内血液循环功能下降，肝脏吸收营养、代谢和清除毒素的能力也相应减退，会严重影响机体的健康。

因此，无论你是忙碌的上班一族，还是年过花甲的退休老人，请记得爱护你的肝脏！