我国是肝病大国，乙肝病毒携带者超过一亿，即使近年来新生儿乙肝疫苗的接种率已经在不断提高，肝炎的新发病例数仍然增长迅勐。这跟中国人的某种基因缺陷有关，与其他人种相比，亚洲人（包括中国人、日本人和韩国人）更容易遭受病毒侵袭，这也就是为什么肝病总是喜欢“扎堆”出现在某些家族内的原因。

“所以，与其说乙肝是乙型肝炎病毒感染，不如说这是一种自身免疫疾病。至于肝炎最后是不是一定会发展成肝癌，一方面与内在基因有关，另一方面则与外在因素相关。如果平时保持良好的生理心理状态，让肝脏趋于一个平和的状态，是可以减少肝癌的发生的。”

乙肝又该如何预防呢？

1. 不要过于劳累，也不要过于安逸，调节好心情，休息好。

2. 多吃菌菇类、人参等增强免疫力的食物。

3. 清淡饮食，“三高”饮食，高维生素、高糖、高蛋白（以植物蛋白为主）。

4. 多吃新鲜蔬果，可以每天喝一杯新鲜蔬果榨的果汁，补充维生素和矿物质。

有肝病的人群应该注意哪些呢？

1.多喝水，减少肝脏的排毒负担

2.注意饮食，忌煎炸食物和刺激性食物

3.养成良好的睡眠习惯，早睡，不熬夜

肝癌，因恶性程度高、病情进展快、预后差，被称为“癌中之王”，一般晚期患者诊断后的生存时间仅为6个月。