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肾虚，很多男性朋友都会面临，尤其在如今，常常有不少男性朋友出现肾虚，引起腰酸背痛、精神不振，对自身健康、性能力，以及日常生活、工作方面的影响很大。
但是，你造吗？其实男人肾虚是由很多原因，共同导致的！
1、暴饮暴食
现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
2、饮水过少
如果喝水过少，尿液就会减少，尿液中的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水就和喝水少有密切的联系。
3、饮食太咸
饮食偏咸会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
4、酒后喝浓茶
茶叶中的茶碱可以较快的影响肾脏的利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏中被排走，是肾脏遭受大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
5、经常憋尿
有些人因工作忙而长时间憋尿，继而很容易尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。
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肾结石微创手术后，患者可以吃以下食物： *低蛋白、低脂肪、高营养、容易消化的食物。如菠菜、鱼肉、芹菜、蛋类、小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等。这类...
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