凌晨一两点吃水果通常不好，因为这会影响身体健康。
在凌晨一两点的时候，大多数人已经入睡，这时吃水果可能会增加胃部的负担，影响人体的消化系统，甚至对患者胃肠道的蠕动造成影响。此外，水果中含有一定的糖分，如果在凌晨吃水果而没有对口腔进行清理，可能会导致细菌繁殖，形成龋齿。
因此，建议在白天适量食用水果，这样能够补充身体内所需的营养成分，并且对于轻度的便秘还能够起到缓解作用。
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