开空调时，湿气重可能会导致身体感到不适，以下是一些缓解湿气重的方法：
* 喝红豆薏米水。红豆薏米水可以起到除湿排寒的作用，有利于加快身体代谢和促进体内的湿寒排出，改善身体湿气较重的症状。
* 艾灸。艾灸是将艾叶制成的艾柱点燃后刺激人体穴位或特定部位，可以通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，常用于治疗寒凝血滞、经络痹阻引起的各种症状，也可治疗体内湿气过重引起的不适。
* 运动。适当的运动可以促进血液循环，帮助身体排出湿气。如：慢跑、快走、游泳、瑜伽等等。但要注意的是，运动量也不宜过大，否则会对身体造成伤害。建议一周运动3~5次，每次运动控制在40分钟左右。
* 控制饮食。在饮食方面，建议以清淡为主，均衡饮食。这样不仅能保护肠胃，还可以强身健体。祛湿气还可以吃一些健脾利湿的食物，例如红豆、薏米、山药、茯苓、芡实、冬瓜等等。
* 注意保暖。避免长时间处在空调环境中，晚上可以关闭空调，打开窗户，让空气流通，避免寒气入体。
以上是缓解湿气重的一些方法，如果长时间处于空调环境中出现身体不适，建议及时就医。
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