被人掐了脖子导致喉咙痛的缓解方法：
1. 无声音嘶哑，无颈部有皮下气肿等呼吸困难情况，问题不是很大，考虑是因为外力作用引起喉部及颈部软骨及皮下组织与黏膜钝挫伤，一般几天后会慢慢恢复，24小时内可以进行冷敷，24小时后可进行热敷。
2. 服用非甾体消炎药止痛治疗。另外，如果被掐脖子后，除了局部疼痛以外，还伴有声音嘶哑，考虑因颈部外伤后导致环杓关节脱位可能，如果是环杓关节脱位而引起声音嘶哑，需要尽快进行环杓关节脱位复位手术治疗。
如果这个方法不能有效缓解你的症状，建议及时就医，以获取医生的专业建议和治疗。
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